Ich bin Nina, Yogalehrerin aus Leidenschaft und lebe auf einem wunderschönen Resthof in Ganderkesee / Grüppenbühren.
Yoga ist für mich viel mehr als Bewegung: Es ist eine Reise zu uns selbst, eine Quelle der Kraft, der Stille und der Freude.
All die wunderbaren Erfahrungen, die Yoga mir geschenkt hat, möchte ich mit dir teilen.
In meinen Vinyasa-Klassen erwartet dich ein fließender, kraftvoller und energetisierender Stil. Durch die Verbindung von Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation finden Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.
In meinen Yin-Yoga-Stunden lade ich dich ein, still zu werden, nach innen zu lauschen und die Kunst des Loslassens zu üben.
Freu dich auf eine Zeit, in der du wachsen, Kraft schöpfen und dich neu entdecken kannst. Und das auf und neben deiner Matte.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg ein Stück zu begleiten!
Deine Nina
Vinyasa Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Praxis, bei der sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden.
Dein Körper wird gestärkt, gedehnt und mobilisiert – und mit der Zeit wirst du spüren, wie deine Beweglichkeit wächst.
Im Einklang von Atem und Bewegung findet auch dein Geist zur Ruhe.
Am Ende der Stunde kann sich in dir ein Gefühl von tiefer Zufriedenheit und innerer Balance ausbreiten.
Vinyasa Yoga folgt keiner festen Abfolge von Asanas (Körperhaltungen).
Jede Stunde ist kreativ und abwechslungsreich gestaltet – lebendig wie das Leben selbst.
Yin Yoga ist eine liebevolle und tiefgehende Praxis, bei der das Loslassen, das Leben im Moment und das Annehmen aller Empfindungen im Mittelpunkt stehen.
Sanfte Dehnungen entspannen deine Muskeln und Gelenke, lösen mögliche Verklebungen in den Faszien und schenken dir mit der Zeit mehr Flexibilität und Leichtigkeit.
Im Yin Yoga darfst du achtsam in deinen Körper hineinspüren, ihn besser kennenlernen und eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufbauen.
Diese sanfte Praxis berührt nicht nur auf körperlicher Ebene – sie wirkt ebenso wohltuend auf dein emotionales und psychisches Wohlbefinden.
Nach einer Yin Yoga-Stunde fühlst du dich innerlich ruhig, entspannt und ausgeglichen – getragen von einer stillen Kraft, die von innen kommt.
Durch regelmäßige Stretching-Einheiten wirst du flexibler und schaffst Vorraussetzungen für einen gesunden Bewegungsapparat.
Wir kombinieren Dehnübungen und mobilisierende Übungen mit kleinen Entspannungseinheiten, sodass du dich nach einem Stretch Kurs bei mir ganz ausgeglichen fühlst.
Deine persönliche Reise
Im persönlichen Yoga-Coaching dreht sich alles nur um dich.
Du bestimmst, worauf der Fokus liegt und welche Themen dir am Herzen liegen.
Ich begleite dich achtsam auf deinem Weg. Individuell, unterstützend und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Ob du deine Praxis vertiefen, an bestimmten Asanas arbeiten oder einfach mehr bei dir ankommen möchtest:
In deinem ganz eigenen Tempo gehen wir gemeinsam in die Tiefe und schaffen Raum für deine persönliche Entwicklung – auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene.
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